乳腺癌术后功能锻炼的重要性

乳腺癌是严重影响妇女身心健康的恶性肿瘤之一, 手术作为乳腺癌的最主要治疗手段，对病人形体的破坏较大，手术后上肢功能严重受限，影响了病人的生存质量。不同的乳腺癌手术方式会给乳腺癌上肢功能障碍带来不同的影响，主要都源于腋窝淋巴的清扫所导致了腋下至上臂内侧淋巴管的损伤。上肢的淋巴水肿会影响上肢的活动，使肩关节的活动受限。乳腺癌术后进行功能锻炼，可以降低淋巴水肿的发生率，促进肩关节活动度的增加。

乳腺癌术后功能锻炼的目的：1、有利于手术后上肢脉回流及引流液的流出，利于术后上肢水肿的消退。2、减少痕痕挛缩的发生，提高了患侧上肢的功能恢复及患者自理能力的重建。3、增强患者对生活的信心，提高生活质量。

乳腺癌术后功能锻炼的时间：乳腺癌术后功能锻炼持续时间应在6个月以上，特别是前3个月尤为重要。

乳腺癌术后功能锻炼的方法： (1)上肢旋转运动；(2)上肢后伸运动。以上锻炼要求每天锻炼1-3次，每次30M。注意避免过度疲劳，量力而行，应循序渐进，适可而止。防止活动过度造成损伤，掌握病情，以活动后不引起疲劳，疼痛为宜。注意观察效果，有无不良反应。还可以步行，慢跑、骑自行车等常规有氧运动以及穿衣、梳头、等楼梯等日常生活活动的锻炼。

（放疗二科 肖海燕）